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Importancia de la flexibilidad muscular

En el área de la educación física, la flexibilidad, es un aspecto muy importante a tener en cuenta. Desde edades muy tempranas, la flexibilidad cumple un papel fundamental a la hora de comenzar un plan de entrenamiento. Para entender lo que es la flexibilidad, podemos definirla como la capacidad de aprovechar las posibilidades de movimiento … Read More