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REDUCI EL USO DEL CELULAR

Si estás deseando reducir el tiempo que pasas con la cabeza pegada a la pantalla de tu celular, te recomendamos:
👉Prueba a usar modos como el No Molestar, que filtran notificaciones sin que ello signifique que perdamos llamadas importantes.
👉Establece períodos de tiempo sin tu celular cada día.
👉No lleves el smartphone en el bolsillo a todos lados. De esta manera, aunque suene una notificación, ya no es tan inmediato el reflejo de mirar qué ha ocurrido.